上岸硕士分享考研必备好习惯之高效学习篇
1. 设置目标、达成目标——作短期和长期的学习规划
我们可以把考研的过程比喻成爬山的话，那么目标就是一级一级上升的阶梯，我们要善于设定目标，这个目标最好是短期的，容易达到的，就像我们稍微抬一抬腿就能登上的一个阶梯。
如果目标设置得太空、太远、太难，我们就会提不起前进的动力，另外难以实现的目标会给人带来挫败感，这种挫败感也会让我们步履艰难。
我们可以把设置的目标再划分为长期目标和短期目标；
长期目标主要分为最终目标和大阶段目标，最终目标就是在考研初试中我们要达到什么样的总分，各科大概在什么分数，咱们把目标量化，比如总分400，那么各科该怎么去划分。
短期目标可以分为月目标、周目标和日目标。在这几个目标里，月目标和周目标可以笼统一点，做一个大概的计划，具体到日目标，就尽可能地详细。
每天给自己固定一些学习的任务，到了晚上结束学习以前对自己当天学习的情况做一个总结；
最好是列一个清单，晚上把已完成的清单勾画，这样做可以直观地看到自己每天的成就，对我们的大脑有激励的作用，同时也可以在这个过程对我们所学的状况有及时地反馈。
在这个过程中，我们只需要每天按照自己的计划来学习，打勾，就可以排除掉其他的想法；
尤其到了后期，每天踏实地按着计划学习，可以一定程度地缓解焦虑紧张的情绪，我们要坚信，只要每天的事都做好了，最终的目标一定可以达成。
2. 不要与别人攀比学习进度。
每个人的学习方式都不太一样，学习能力也有所区别，互相比较学习进度用处不大，尤其是到了后期，不仅没有益处，还会影响自己的心情，可能会直接导致焦虑情绪的产生。
因此，一定不要互相攀比、比较学习进度，不可以因此沾沾自喜或者妄自菲薄，只有脚踏实地完成自己的每日目标，才会离胜利越来越近。
3. 反复记忆与尝试回忆相结合。
大多数情况下，我们背诵记忆知识点都是才拥有反复记忆的方式，也就是一遍一遍地背。
实际上，心理学研究表明，当我们把反复记忆与尝试回忆相结合，会取得更好的效果。
那什么是“尝试回忆”呢？
当我们正在记忆某个知识点，我们在脑海中将刚才所学的知识回放，这时就会发现，有一些地方卡壳了，这时候我们再重点对这部分知识进行重点地记忆，就会印象异常深刻。
另外在学习之余的时间，比如吃饭时或者睡觉前，我们也可以用尝试回忆的方法，问问自己今天所记忆知识的相关问题，然后再重点记忆回答不上来的内容。
尝试回忆是一种积极主动的思维活动，经常这样回忆，不仅有利于我们背诵知识点，而且会培养活跃的思维。
5. 拒绝拖延，立马行动！
一旦制定了学习计划，就要严格执行，不能因为各种小事和困难止步不前。
果研学姐建议大家最好不要把手机带入图书馆或自习室，避免因为玩手机而引起学习上的拖延，减少手机的使用次数，或者干脆不在学习的时候使用手机。
6.有困难和情绪时，及时找人倾诉或者沟通。
可以找你信赖的朋友，也可以及时和我们果研的学姐学长们联系，学习上的困惑，心态上的起伏，都欢迎和我们交流。
总之一定要保持良好的心态，迎接最后的胜利。
考研er们！蓄势待发，刻不容缓，赶快行动起来吧！